1. Det finns tre tillgängliga metoder för att sluta röka:
a) 60 dagars rökstopp: Detta är också vår rekommenderade metod. Under de första 60 dagarna av rökstoppet ställer systemet automatiskt in en daglig målnivå för antalet cigaretter du får röka. Baserat på dina rökvantiteter från föregående dag beräknar systemet den återstående tiden för att sluta röka. Till exempel, om den planerade mängden cigaretter är 5 och du faktiskt rökte 6, kommer systemet att lägga till en dag till rökstoppstiden. Om du rökte exakt 5 cigaretter, kommer systemet att subtrahera en dag från rökstoppstiden. Om du rökte 4 cigaretter kommer systemet att subtrahera två dagar från rökstoppstiden.
b) Rökslutplan: Du kan själv sätta en daglig målnivå för antalet cigaretter du vill röka vid rökstoppet. Systemet beräknar nästa optimala röktid baserat på den planerade mängden och hjälper dig att planera rökslutprocessen.
c) Endast registrering: Om du bara vill registrera dina rökvantiteter kan du välja det här läget.
2. Rökkalender: Du kan se dina dagliga rökvantiteter i kalendern.
3. Rökkarta: Den här kartan registrerar specifika platser där du röker.
4. Rökningsstatistik: Med hjälp av diagram och grafer kan du följa trenden för antalet rökta cigaretter.